TA2. 3932. Daftar istilah anatomi. [ sunting di Wikidata] Jantung ( bahasa Latin : cor) adalah sebuah rongga, rongga organ berotot yang berfungsi sebagai pemompa darah lewat pembuluh darah oleh kontraksi berirama yang berulang. Darah menyuplai okisgen dan nutrisi pada tubuh, juga membantu menghilangkan sisa-sisa metabolisme.
2. Gunakan denyut Anda untuk menentukan waktu untuk melakukan olahraga dengan intensitas sedang. Olahraga dengan intensitas sedang selama 2,5 jam per minggu seharusnya membantu jantung Anda tetap sehat. Anda dianggap melakukan olahraga dengan intensitas sedang jika: [13] Denyut jantung Anda adalah 50-70% dari denyut jantung maksimal Anda.
Jika Anda menderita bradikardia, Anda akan memiliki detak jantung yang stabil di bawah 60 kali per menit saat Anda bangun dan aktif. Baca juga: Cara Hitung Denyut Nadi Saat Olahraga untuk Cegah Serangan Jantung. Seperti diketahui, denyut jantung bisa melambat secara normal saat kita tidur hingga 40-60 kali per menit. Irama detak jantung tak wajar. Detak jantung yang cepat dan seperti berlarian serta berdegup kencang bisa menjadi indikasi adanya masalah jantung. Berkeringat dingin. Orang berolahraga normalnya mengeluarkan keringat. Namun jika muncul keringat dingin yang tak biasa diikuti gejala lain di atas, mungkin itu tanda serangan jantung. bcURZq.